Lupa olla onnellinen -työpaja
1.-3.4.2022
Tämä monipuolinen ja lempeä työpaja sisältää syvempää tutustumista itseen, omaan kehoon ja omiin tunteisiin sekä tunnekehoon.
Päivät koostuvat erilaisista harjoitteista; jooga, meditaatio, tunnekehoharjoitteet, luovat harjoitteet, tanssi -ja aistiharjoitteet, unohtamatta rentoutusta, iloa ja naurua.
Kurssi alkaa pe 1.4 klo 16.00 ja päättyy su 3.4. klo 14.00 Kurssin hinta on 290€/hlö sisältäen opetuksen ja materiaalit. Early bird hinta on 270 € 31.1.2022 saakka.
Majoitus, täyshoito ja lauantaina yrttisauna 180€ ( pe tulotee ja päivällinen, la aamupala, lounas, iltapäivä kahvit, päivällinen, su aamupala ja lounas sekä iltapäivä kahvit)
Mukaan omat liinavaatteet ja pyyhe. Halutessasi voit myös vuokrata hintaan 25€
Ohjelma:
Perjantai
Klo 16 alkaen saapuminen, asettuminen ja tervetuliaistee/kahvi
Klo 17.30-19.00 workshop: mistä luovun, mitä saan? Kirjallinen ja symbolinen harjoitus
Klo 19.00 päivällinen
Klo 20.30- 21.15 Äänimaljarentoutus
Lauantai:
Klo 7.30 Lempeästi kehoa herättelevä aamujooga
Klo 8.30 Aamiainen
Klo 10-13 Workshop: kaikin aistein; tunne itsesi- kehosi, mielesi, aisti- ja kehoharjoitteita
Klo 13.00 Lounas ja iltapäiväkahvi/tee
Klo 15-17 workshop: ”sielun” mandalan työstäminen
Klo 17-19: Yrttisauna
Klo 19.00 Päivällinen
Klo 20.30 Lempeä Ilta Meditaatio
Sunnuntai:
Klo 7.30 Lempeä aamujooga
Klo 8.30 Aamiainen
Klo 10-13 Workshop: tanssin ja liikkeen kautta yhteys omaan luovuuteen ja naurujoogaa+rentoutus
Klo 13:00 Lounas+kahvi/tee
Klo 13:00 -14 Retriitin lopetus; keskustelu ja rinkimeditaatio
Klo 14 Kotiin rentoutuneena ja kiitollisena!
Lisäkysymykset ja varaukset:
Sointu Kuokkanen
Sairaanhoitaja
Kundaliinijooga- ja meditaatio-opettaja
MediYoga ohjaaja
Naurujoogaohjaaja
0505920191
Sari Junno:
Pari – ja perhepsykoterapeutti ET,
PBSP (keho- ja trauma) terapiaopiskelija
Kundaliinijoogaopettaja
email:elamanpisarat@gmail.com
puh:0400539375
Peruutusehdot: Mikäli perut kurssin 30pv ennen kurssin alkamista, veloitamme puolet kurssin hinnasta. Jos perut 14pv ennen kurssin alkamista tai et peru lainkaan, veloitamme koko kurssimaksun. Lääkärintodistuksella veloitamme vain toimistokulun 40€. Esteen sattuessa kurssin voi luovuttaa toiselle henkilölle. Jos kurssi ei jostain syystä toteudu, maksamme kurssimaksun kokonaisuudessaan takaisin.