Metsäkylpyohjaaja®-koulutus

Metsäkylpyohjaaja®-koulutus

20-21.2.2021

 

Lähde mukaan syventämään luontoyhteyttäsi ja opiskelemaan Metsäkylpyohjaajaksi.
Metsäkylpyohjaaja®-koulutuksessa kuljet matkan omaan itseesi, mielesi toiminnan
tunnistamiseen, keho-mieli yhteytesi vahvistamiseen, pysähtymiseen, läsnäoloon, aistimiseen ja
luontoyhteyden vahvistamiseen ja syventämiseen.

Metsäkylpyohjaaja auttaa ja tukee löytämään keinoja pysähtymiselle, luontoyhteyden
syventämiselle ja vahvistamiselle, stressin katkaisulle, hiljentymiselle, rauhoittumiselle ja
palautumiselle.

Metsäkylpy-menetelmä perustuu luonnon hyvinvointivaikutusten sekä tietoisuustaito
harjoitteiden yhdistämiseen. Metsäkylpyohjaaja- koulutus antaa valmiudet metsäkylpyohjaaja
taitojen yhdistämiseen omassa elämässään ja työssään. Peruskoulutuksen jälkeen voi
hakeutua syventäviin osioihin.

Koulutuksen tekniikkoina
Mindfulness, kehotietoisuus, keho-mieli yhteys, aistillinen metsän kokeminen, hyväksymis –
ja omistautumisterapia eli HOT joka pohjautuu tieteelliseen malliin ihmismielen toiminnasta,
luontoyhteyden syventäminen, henkisen hyvinvoinnin taidot sekä ohjaukselliset taidot.

Kenelle
Koulutus on tarkoitettu kaikille kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista kiinnostuneille, jotka
haluavat syventää ymmärrystään tietoisuustaidoista, luonnon hyvinvointivaikutuksista ja
metsäluontoyhteydestä. Monille ammattilaisille, kuten opettajille, ohjaajille, terapeuteille ja
hyvinvoinnin kanssa työskenteleville koulutus on antanut lisää työkaluja.

Metsäkylpyohjaaja®-Koulutuksen rakenne ja lähijaksot
Koulutus koostuu 8 lähiopetuspäivästä, aina kahden päivän jaksoissa sekä 3 zoomin kautta
tapahtuvasta tapaamisesta lähipäivien välillä.
Lisäksi koulutukseen sisältyy lähipäivien välillä 10 itsenäistä opiskelupäivää; välitehtävät/
opintopäiväkirja ja 20 harjoitusohjausta ja raportointia. Valmistumisen edellytyksenä on
osallistuminen lähipäiville, opintopäiväkirja sekä harjoitusohjauksien toteuttaminen ja
raportointi.

1. Lähijakso, aloitus / Kohti metsäkylpyohjausmenetelmää, 20-21.2.2021
• ryhmään ja metsäkylpyohjaukseen tutustuminen
• mindfulnessin perusteet ja vienti metsäkylpyyn
• Hot hyväksymis- ja omistautumisterapia tieteellinen malli mielen toiminnasta ja
arvopohjaa
• luontosuhteen historiaa, mm alkuperäiskansat, haltijat ja uskomukset
• metsäkylpyohjauksessa turvallisuus, oikeudet ja velvollisuudet ym. huomioitavat asiat
• harjoitteita sisällä
• opintopäiväkirjan pitäminen

2. Lähijakso, / Tutkittua tietoa yhdistettynä metsäkylpyohjaukseen, 22-23.5.2021
• tutkimustietoa aivoista, stressistä ja siitä palautumisesta, liitettynä
metsäkylpyohjaukseen
• tutkimustietoa luonnon terveys- ja hyvinvointivaikutuksista sekä luontoyhteyden
vahvistamisesta
• metsäkylpyohjauksen sanoitusta ja käytäntöjä
• metsäkylpyohjaus harjoitteita sisällä ja ulkona, pariohjauksia

3. Lähijakso, / Luontoyhteyden syventäminen ja merkitys, 24-25.7.2021
• luonto ja henkisyys
• luontoelementit maa, tuli, ilma, vesi ja niiden vaikutus hyvinvointiin
• tunnetaidot ja metsäkylpyohjaus
• omien ohjaustaitojen vahvistaminen
• metsäkylpyohjaus harjoitteita ryhmässä ja omien ohjaustaitojen vahvistaminen

4. Lähijakso, / Koulutuksen päätös ja omien ohjaustaitojen muotoilua, 25-26.9.2021
• omien ohjausharjoitteiden esittelyä
• teemalliset metsäkylvyt syventämässä metsäkylpyohjausta
• oman suunnitelman pohdinta ja sen syventäminen
• kurssin päätös – valmistuminen Metsäkylpyohjaajaksi®

Koulutus sisältää tasapainoisesti ohjausta, pienryhmätyöskentelyä, harjoittelua,
keskustelua ja pohdintaa. Osallistujien kokemukset ja aidot ohjaukset ovat tärkeä osa
oppimista.

Koulutuksessa saat
• työkaluja nähdä luonto ja oma elämäsi uusin silmin
• lisää itsetuntemusta, hyvinvointia ja mentaalista energiaa
• vahvistusta omaan luontoyhteyteesi
• tietoa tietoisuustaitojen- mindfulnessin perusteista yhdistettynä metsäkylpyyn
• opit lisää mielentaidoista ja niiden harjoittelusta, joka tähtää henkiseen hyvinvointiin
ja tasapainoon
• tietoa stressistä ja aivojen toiminnasta yhdistettynä metsäkylpyohjaukseen
• metsäkylpyohjaajan taidot omaan elämääsi ja työhösi yhdistettäväksi
• menetelmän jolla voit auttaa ja palvella monenlaisia ihmisiä ja ryhmiä
• todistuksen rekisteröidystä Metsäkylpyohjaajasta® sekä mindfulnessin perusteiden
suorittamisesta
• valmiuden, jolla pääset osaksi huikeaa, saman henkisten joukkoa ja jäsenyyden
metsäkylpyohjaajien – verkostoon
• mahdollisuuden osallistua jatkokoulutuksiin, tapahtumiin ja yhteistyö projekteihin

Hinta
Koulutuksen hinta 320€ /osio(sis.alv 24%). Ensimmäinen maksuerä toimii
varausmaksuna, joka maksetaan heti ilmoittautumisen jälkeen. Koulutuksen voi myös
maksaa etukäteen kerralla, jolloin koulutuksen hinta on 1195€. Hinta sisältää
koulutuksen materiaalit, äänite harjoitteet sähköpostiin (mp3), kaikki koulutukseen
liittyvät harjoitteet/tehtävät sekä iltapäivän yrttiteet/kahvit

Koulutuspaikka
Frantsilan Hyvän Olon Keskus on Hämeenkyrössä n. 40 km Tampereelta.
Idyllisellä Frantsilan sukutilalla, jossa on vehmas luonto, Frantsilan luomu yrttitila,
yrttipellot ja puutarha, jotka huokuvat rauhaa, levollisuutta ja hyvää energiaa tarjoten
näin parhaan mahdollisen ympäristön Metsäkylpyohjaaja®-Koulutukselle.
Hämeenkyröön pääsee kätevästi esim. Onnibussilla.

Yöpymis – ja ruokailumahdollisuus
Frantsilan Hyvän Olon Keskuksessa täysihoitopaketilla hintaan 140€ sis. aamupalat,
lounaat, päivälliset, majoituksen ja yrttisaunan. Omat liinavaatteet voi ottaa mukaan tai
vuokrata 25€

Ilmoittautuminen
Ilmoittaudu viimeistään 1.2.2021
Varmistat koulutuspaikkasi maksamalla ensimmäisen osion maksun 320€ tai
suorittamalla koko koulutuksen hinnan.

Mikäli koulutus peruuntuu palautetaan maksettu maksu täysimääräisenä takaisin.
Mikäli itse perut koulutuksen varausmaksua ei palauteta.
Huomioithan, että ilmoittautuminen on sitova. Kurssin keskeyttäminen ei oikeuta
rahojen saamiseen takaisin.
Pidätämme oikeuden aloituspäivän muuttamiseen tai koulutuksen perumiseen
vähäisen osallistujamäärän vuoksi.

Lähiopetuspäivät
20-21.3, 22-23.5, 24-25.7, 25-26.9, lauantai klo 11-19, sunnuntai 9-16
Jaksojen välillä zoomin kautta tapahtuvat tapaamisajankohdat sovitaan koulutuksen
alussa erikseen.

Lisätietoa/ilmoittautumiset kouluttaja
Jaana Hakanpää / p. 040 4157977 tai juurtumistaitseeni@gmail.com
www.juurtumistaitseeni.com

Kouluttaja
Jaana Hakanpää on hyvinvointivalmentaja ja henkisen hyvinvoinnin valmentaja, mindfulness
ohjaaja ja – työssä ohjaaja, rentoutusohjaaja, energiaohjaaja, metsäkylpyohjaaja ja
metsäkylpyohjausmallin kehittäjä. Metsäkylvyssä yhdistyvät tietoisen läsnäolon harjoitteet
sekä ohjaajan oma vahva luontoyhteys/ kokemus.