Rauhallinen sydän – meditaatioretriitti maaseudulla

Rauhallinen sydän – meditaatioretriitti maaseudulla

 28.3.-1.4.2024 (to-ma)

 

Tervetuloa viettämään pääsiäistä Hämeenkyröön! Lempeä, osittain hiljainen retriitti on ihanteellinen mahdollisuus irtaantua arjesta ja rentoutua Frantsilan idyllisessä Hyvänolon keskuksessa.

“Kun mielessämme on rakkautta, olemme luonnostamme onnellisia ja rauhallisia.”  –  Kunnianarvoisa Geshe Kelsang Gyatso

 

Buddhalainen nunna, Gen Norden ohjaa Avalokiteshvaran, myötätunnon Buddhan meditaatioita, joista kaikki voivat nauttia. Meditaatioistuntojen välillä voi levätä, pohdiskella ja nauttia rauhallisesta ympäristöstä. Kun meditoimme sydämestämme käsin, voimme kokea syvää sisäistä rauhaa ja vahvistaa rakkauttamme ja myötätuntoamme. Näin voimme saada kevyen ja vapaan olon, löytää suurempaa merkitystä ja iloa elämäämme ja parantaa suhteitamme toisiin.

Retriittipaikka:
Frantsilan Hyvänolon keskus
Kyröspohjantie  320
39100 Hämeenkyrö

Retriittimaksu:
Retriitin hinta on 390€

Sitovat ilmoittautumiset 25.2. mennessä. Retriitti toteutuu vain, jos sitovia ilmoittautumisia on 15

Kurssimaksu sisältää ateriat (aamiaisen, lounaan, päivällisen, yrttiteetä illalla) ja majoituksen 3-5 hengen huoneissa ja yrttisaunan.

Yhden hengen huone/30 eur lisämaksu/yö
Kahden hengen huone/20 eur lisämaksu/yö/henki

Ateria-, majoitus- ja huonetiedustelut: Aija Lento (Frantsila) aija.lento(at)frantsilanhyvanolonkeskus.fi , p.040 5918742

TARVITSET

  • Mahdolliset omat kasvisiltapalaeväät omien tarpeiden mukaan
  • Lakanat ja pyyhe (vuokrattavana 30 euron lisämaksusta)

PERUUTUSEHDOT

Ilmoittautuminen on sitova.

Peruminen on ilmaista vain ennen 25.2.2024.

Jos peruminen tapahtuu sunnuntain 25.2.2024 jälkeen, veloitamme puolet retriitin hinnasta. Jos peruminen tapahtuu, kun retriitin alkuun on vähemmän kuin 14 päivää, tai perumista ei tehdä ollenkaan, veloitamme koko retriitin hinnan.

Esteen sattuessa retriittipaikka voidaan luovuttaa toiselle henkilölle.

Jos retriitti ei toteudu, palautamme koko maksun.

Veloitamme 40 euron käsittelymaksun peruutuksista ja muutoksista.

 

Aikataulu:
Torstai 28.3.
18:30-19:15 | Iltapala, teetä
20:00-21:15  | Esittely – opetus ja meditaatio

Perjantai 29.3. – lauantai 30.3. –  sunnuntai 31.3.
07:30 – 08:30 | Aamiainen
09:00 – 10:00 | Ensimmäinen meditaatioistunto
10:30 – 11:30 | Toinen meditaatioistunto
12:00 – 13:00 | Lounas
15:00 – 16:15 | Kolmas meditaatioistunto ja kyselytunti
17:00 – 18:00 | Päivällinen
19:00 – 20:00 | Neljäs meditaatioistunto
20:15 – 22:30 | Yrttisauna (vuorot sovitaan)

Maanantai 1.4.
07:30 – 08:30 | Aamiainen
09:00 – 10:00 | Ensimmäinen meditaatioistunto
11:00 – 12:30 | Toinen meditaatioistunto ja kyselytunti
13:00 – 13:45 | Lounas

 

Opettaja:
Retriitin ohjaa buddhalainen nunna Gen Norden.

Gen Norden on opettanut meditaatiota ja modernia buddhalaisuutta Yhdysvalloissa ja Iso-Britanniassa yli kolmenkymmenen vuoden ajan. Hän opettaa lämpimästi ja selkeästi jakaen rikkaasta kokemustaustastaan sekä runsaasta tietopohjastaan.

Hiljaisuus ja puhelimet:
Retriitti on hiljainen aamusta lounaaseen asti. On myös mahdollista osallistua tähän retriitiin täydessä hiljaisuudessa. Tässä tapauksessa osallistujat ylläpitävät hiljaisuutta perjantaiaamusta maanantaiaamuun. Hiljaisuus auttaa meitä keskittymään ja luo mieleemme tilaa.

Suosittelemme, että saapuessaan jättää puhelimen järjestäjille. Näin säästää mieltään puhelimen viemältä huomiolta ja pääsee nauttimaan syvemmästä rauhasta retriitin aikana, mitä on harvinaista kokea kiireisessä arjessamme. Noin viikkoa ennen retriitin alkua saapuvassa tiedotuskirjeessä annetaan puhelinnumero, josta sukulaiset ja läheiset tarvittaessa tavoittavat retriittiosallistujat.

Jos päättää pitää puhelimen itsellään, on tärkeää määritellä omat retriittirajansa ja jättää tilaa mieleen.

Meditaatioistuntojen tauoilla on aikaa nauttia kävelyistä rauhallisessa, kauniissa ympäristössä.

Lämpimästi tervetuloa!

 

Ilmoittautuminen

Linkki vie Suomen Kadampa Meditaatiokeskuksen ilmoittautumislomakkeelle.