Sisäisen valon joogaviikonloppu

Sisäisen valon joogaviikonloppu

20.-21.11.2021

 

 

Kaipaisitko arkeen hemmottelun ja palautumisen miniloman itsesi tai yhdessä ystäväsi kanssa? Tervetuloa pysähtymään ja nauttimaan todella upeaan miljööseen Frantsilan Hyvän  Olon keskukseen Hämeenkyröön.

Henkisyys ja henkinen kasvu on monille sitä, että haluaa kasvaa ja kehittyä yksilönä – haluaa kehittää osaamistaan ja omaa ajatusmaailmaansa sekä laajentaa omaa tietämystään ja avautua korkeammille tietoisuuden tasoille. Henkisyys voi ilmetä myös sellaisissa tietoisissa valinnoissa päivittäin, joista on apua sekä itselle että muille. Myös tietynlainen uteliaisuus on usein osa henkisyyttä ja henkisten ihmisten luonnetta. Henkisyyden avaintaitoja ovat rauhoittuminen ja antautuminen. Oman itsensä äärelle pysähtyminen ja erilainen ympäristö tarjoavat henkisen kehityksen polulle oivallisen paikan joogaloman puitteissa.

 

ALUSTAVA OHJELMA:

Lauantai 20.11.2021

Klo 9.30 Saapuminen ja huoneisiin asettuminen

Klo 10 Aloitus, tutustuminen ja läsnäoloharjoitus

Klo 11-12.15 Lempeä Yin-joogaharjoitus ja meditaatio

Klo 12.30 Lounas

Klo 13 Sisäisen valon Valotyöntekijä Iida-Sofia Valonsade

Klo 15-17 Omaa aikaa ja lepoa

Klo 17-18 Hemmottelun yrttisauna Frantsilan tuotteilla

Klo 18.30-19.30 Päivällinen

Klo 19.30-20.45 Illan rentouttava Yin-jooga kera iltatuoksun

Klo 21 Iltatee

Klo 21.30-22 Rentouttava ja palauttava äänimaljarentoutus

Klo 22 Voimaannuttaville ihanille yöunille asettuminen

 

Sunnuntai 21.11.2021

Klo 8-9.15 Aamun herättelevä kehoa herättelevä harjoitus kehon akupunktiopisteitä läpikäyden

Klo 9.30 Aamiainen

Klo 10.30-11.30 Luontoretki voimauttavalla Jatulin tarhalla

Klo 11.30-12.30 Omaa aikaa ja lepohetki

Klo 12.30-13 Lounas

Klo 13-14V alon meditaatio

Klo 14-15 Lopetus

 

Yin-jooga hoitaa todella kokonaisvaltaisesti kehoa ja mieltä. Rentouttaa ja rauhoittaa.

HUOM! Tämä viikonlopun ohjelma sopii kaikille, vaikka et olisi aiemmin Yin-joogaa tai meditaatiota tehnyt.

 

RUOKAILUT:

Herkulliset, terveelliset luomupainotteiset kasvisruuat valmistetaan Hyvän olon keskuksen keittiöllä.

 

HINTA:

Hinta on 340€  (mahdollisuus maksaa erissä)

2 hengen huoneesta lisämaksu 20€/hlö. Käy myös Eazybreak maksulla osa hinnasta.

 

Huom! Hintaan kuuluu kaikki.

Sisältää:

– yöpymisen

– täysihoito kaikkine tarjoiluineen ja ruokineen

– saunaillan (sisältyy jalkakylvyt, hemmotteluhoidot Frantsilan ihanilla tuotteilla ja hemmottelevät saunatarjoilut)

– joogatunnit ja muut ohjaukset

– Sisäisen valon luennon

 

PERUUTUSEHDOT:

Viimeistään 30 vuorokautta ennen tapahtumaa tehty peruutus palautetaan kokonaan.

Alle 10 vuorokautta tapahtumasta tehty peruutus palautetaan 100 e varausmaksua lukuunottamatta. Sairastumisen (lääkärintodistus) kohdalla maksu palautetaan 100 e varausmaksua lukuunottamatta.

Koronan vuoksi, jos ei voi pitää niin koko summa palautetaan.

 

VAKUUTUS:

Osallistujia ei ole vakuutettu, joten oma vakuutus tulee olla voimassa.

Pidätän oikeuden aikataulun muutoksiin. Osallistujamäärä on minimi 10, jos tapahtuma joudutaan perumaan, niin maksun saa takaisin.

 

OHJAAJAT

Niina Laurikka, Yin-joogaopettaja, meditaatio-ja rentoutusohjaaja, reikihoitaja ja luokanopettaja

Iida-Sofia Valonsade, Astral TV, Valotyöntekijä

 

ILMOITTAUTUMINEN

Paikat täyttyvät ilmoittautumisjärjestyksessä. Mukaan mahtuu rajoitettu määrä. Hygieniasta pidetään hyvää huolta.

Tiedustelut ja ilmoittautumiset niina.laurikka@gmail.com

Puh: 040-736 25 34

 

Lämpimästi tervetuloa mukaan tähän ainutlaatuiseen sisäisen valon viikonloppuun.

 

Palautteita aimmilta joogaretriiteiltä:

”Vastasi todella hyvin odotuksia ja hyvä kokonaisuus.”

”Kaikki meni yli odotusten ja ruoka oli ihanaa kuten myös ohjelma.”

”Tuli hyvään hetkeen tämä pysähdys ja nautinto.”

”Sain paljon enemmän mitä odotin, koska minulla Yin-jooga uutta.”

”Rikkaampi sisältö mitä odotin.”

”Hyvä luottamuksellinen ilmapiiri.”

”Vetäjänä olet kuunteleva, inspiroiva ja toivoa luova.”

”Pienet yksityiskohdat loivat upean tunnelman ja kaikki ohjattu ohjelma toimi hyvin.”

”Ei ollut muita odotuksia kuin irtiotto, rentoutuminen, avoimuus ja aikaa itselle. Ne toteutuivat täydellisesti!”

”Kiitos ihana Niina. Olet super ja teet juuri sitä mihin kuulut. Sinulla on kyky jakaa hyvää oloa ympärillesi.”

“Harjoitukset ja ohjelma vastasi odotuksia ja oli jopa enemmänkin.”

”Niina pystyi luomaan rauhallisen ja rennon ilmapiirin niin harjoitteluun koko joogaviikonlopun ajaksi. ”

“Pienet eleet ja yllätykset olivat kivoja yksityiskohtia ja tulivat aina täytenä yllätyksenä.”

”Joogaloma upposi ja kolahti todella. Olo on ollut loman jälkeen ihmeen rauhallinen, mieli on tyyni. Olet lempeä, ymmärtävä ja tietävä ohjaaja. Tunnelma retriitissä oli kovin toverillista  ja luotettavaa. Lähdin hakemaan joogalomalta hyvää oloa ja rentoutumista. Sain todella sitä. Ohjelma oli tasapainoinen. Tarpeeksi harjoituksia ja niiden välillä kiireettömät ruokailut sekä riittävästi omaa aikaa.”