Virpin ja James’n Joogaretriitti voimaantumisen ja onnellisuuden lähteenä

Virpin ja James’n Joogaretriitti voimaantumisen ja onnellisuuden lähteenä

 

20.-22.11.2020 (pe klo 16 – su klo 15)

 

Tule nauttimaan Frantsilan Luomuyrttitilan perustajien Virpin ja James’n rentouttavasta retriitistä. Nautimme joogasta, meditaatiosta, yrtti- ja luontaishoidoista idyllisessä Frantsilan Hyvän Olon Keskuksessa.   

 Asanaharjoituksia tehdään aamuin-illoin yhteensä 4 pidempää noin 1,5 tunnin mittaista sarjaa akujoogineen, joissa huomioidaan myös osallistujien tarpeet. Rentoutus- ja meditaatioharjoituksista nautitaan aina asanatuntien jälkeen.

Joogaruokavalio ja ayurveda syventävät ymmärrystä siitä, miten soveltaa joogaa yksilöllisesti. Lisäksi opimme Shrii Shrii Anandamurtin antamia yleisempiä terveysmudria ja itsehoidollisia prana- eli hengityshoitoja.

Joogaruokavalion mukainen herkullinen kasvisruoka, hoidot, yrttisauna sekä luontoretki nuotioineen kruunaavat retriitin.

Virpillä ja James’lla on vuosikymmenten kokemus joogasta ja meditaatio-ohjauksesta. He valmistuivat USAsta meditaatio- ja joogaopettajiksi vuonna 1997. Virpi on Suomen Joogaohjaajakoulutuksen lisäksi kouluttautunut Saksassa.

 Hinta: 370€ / hlö  täysihoitoineen

Mahdollisuus myös henkilökohtaiseen meditaatio-ohjaukseen.

Ilmoittautumiset 1.11.   mennessä: www.frantsila.com/kurssit  (kerro samalla mahdollisista ruoka-aineallergioistasi)

Tiedustelut: koulutukset@frantsila.com /  03 343 5500